ヨガ

<連載>ヨガクリエイターayaのYOGA通信Vol.3

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第3回 旅と美容 ー機内でもむくみしらずでお肌ぷるぷるー

ヨガクリエイターとして世界のあちこちを駆け回っている私ですが、特に4月からは、台湾〜日本〜ミラノ、日本に帰ってまた台湾と飛行機移動が続いています。ミラノまでは約半日という飛行時間の長さでした。美容女子にとって機内の乾燥とむくみは永遠の悩みですよね。せっかくの海外旅行も目的地に着いたらお肌ガサガサ、顔も足もむくみまくりだったらせっかくの楽しみも半減してしまいます。

まず、むくみ対策として機内の服装にヨガウェアはとってもおすすめです。私の場合、気圧がかかる機内では、トップスには身体を締め付けないパット入りのもの、アウターには柔らかいヨガパンツが基本。それに自由に脱ぎ着できる布製のシューズ、しわにならないジャージ素材のジャケットを合わせます。軽くて機能的なのは当たり前、それに加えて身体のラインが綺麗に見えて、しかもお洒落なもの・・・そんな欲張りさんにぴったりなのが、イージーヨガというヨガウェアブランドです。

離陸後、身動きの取れない機内でのむくみ対策ですが、座席に座ったまま片足を上げて自分の方に引く、これは心臓より高く足を上げることがポイントです。あとは、関節の力を抜いて小刻みにいわせるブルブル体操で乗り切りましょう。もう一つの気になるお肌の乾燥ですが、これにはリップクリームが大活躍。鼻から下、その他乾燥するところに塗ってあとはマスク。ホテルに着いたらまずは、洗顔と保湿をしっかり、冷たい水でクールダウンしてむくみをとったら最後に保湿をもう一回。つるつるお肌で旅をスタートさせましょう!

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すぐ荷物が取り出せるようチャックなしのデカバックは機内用に

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普段着として使えるヨガウェアは機内はもちろん旅先でも活躍

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イージーヨガの普段着新作ライン、ボーダートップスに脚長に見せてくれるトレンカレギンスの組み合わせはオシャレさんに見えオススメ

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ホテルに着いたらまずは洗顔、保湿! それが美の鉄則

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乾燥しまくりの機内でのマストアイテムのひとつ、laminoの美容液


2017年10月25日〜 バリ島ayayogaリトリート開催決定!

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ayayogaヨガリトリートをGOH×リッツカールトンバリの全面サポートのもと開催することになりました。今までに見たことがないオシャレでラグジュアリーなヨガの旅にいたします!

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<関連記事:カリスマクリエイターaya先生と”バグースジャティ”でヨガリトリート>


ayayoga筆者 : ヨガクリエイター aya

エイベックス・マネジメント所属。ヨガクリエイター。 2015年〜easyogaアンバサダーに就任し2017年はインターナショナルアンバサダーとして活躍。伝統的なヨガを現代社会に合うよう、美、食、健康をテーマにクラスを開講し女性はもちろん、的確な指導で男性やアスリートからも支持を得ている。 2015年よりバリ島にてaya主宰のリトリートを開催している。

Inttagram : aaya.yoga  Facebook : Aya Endo にて情報発信中!

http://www.aya-yoga.com

その他の関連記事はこちらから→<連載>ヨガクリエイターayaのYOGA通信 Vol.1

<連載>ヨガクリエイターayaのYOGA通信Vol.2

 

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